自分磨き

「若いお父さんって言われたい!」男の老け顔も改善できるの?

お父さんなら一度は子供の学校行事に行ったことがあるのではないでしょうか。その時にまわりのお父さんが若く感じることはありませんか?

私はいつも思っていました。子供達って参観日になるとソワソワしていますよね?授業が終わると『○○君のお父さんってカッコイイよね!』なんて結構クラスで話しているんです。子供だけじゃなくお母さんもその手の話は好きなんですよね。自分と同じくらいのお父さんなのにとても若く見えるとそれだけで気分が落ち込んでしまいます。なので参観日や学習発表会など父兄が集まる場所は苦手でした。

老け顔になっていると感じているお父さん。『老け顔は改善するのかなぁ』と思っているでしょうが大丈夫です。老け顔は改善できます!

 

老け顔はどこを改善すればいいの?老け顔に見られる5つの原因

若い人も30代を過ぎたお父さんも老け顔に悩んでいる男性が多いのは事実です。まずは老け顔に見えてしまう代表的な5つの原因を紹介します。

シミ

シミができる主な原因は紫外線です。紫外線を浴びるとメラニン色素が生成されメラニン色素が皮膚の表面に残るとシミになります。シミ自体は表皮に残っている場合はターンオーバー(代謝)で消えていきますが、真皮(皮膚の深い所)に出来てしまうと、そう簡単には消えてくれません。

シミ

くすみ

肌につやがなく、なんとなく浅黒くなってしまっている状態です。肌の水分量の減少、血行不良やメラニン量の増加などが原因でくすみを引き起こしてしまうと考えられています。

目の下のクマ

目の下のクマの原因の多くは目の下の毛細血管の血流低下が多いと言われていますが、ストレスや色素沈着などの原因もあり、「黒クマ・青クマ・茶クマ」と呼ばれるくらい原因はいろいろとあります。ですので目の下のクマは原因に合わせた対策が必要になってきます。

目の下のクマ

シワ

シワは目じりや口元、額にできやすく、シワが目立ってしまって老け顔になってしまう人も少なくありませんね。シワの一番の原因はシミ同様に紫外線が大きく影響しています。紫外線があたると皮膚内部で分解酵素を生成して、これがコラーゲンを破壊していくのです。肌からコラーゲンが減少していくと肌のハリを維持することができなくなりシワとなっていくのです。

目じりのシワ

たるみ

実年齢プラス10歳に見せてしまうこともあるのがたるみですね。頬の肉が下がってしまいほうれい線を際立たせてしまうこともあります。逆にたるみが少ない高齢の方は若く見えませんか?たるみの原因は大きく分けて3つ。顔の筋肉の衰え・肌の弾力の低下・皮下脂肪の肥大。原因は人によって変わってくることもありますが、スキンケアを中心に改善できるといえます。

たるみきってる

 

老け顔の原因は肌のダメージと筋力の衰え

前述のように老け顔の主な原因部分は5つです。人によって違いはあるので、どこを改善すれば良くなるとは断言できないのですが、若い人が老け顔で悩んでいるのと30代40代のお父さんが老け顔で悩んでいるのとでは解消法が若干違ってきます。

なぜなら若い年代は回復力がありますし紫外線などの肌のダメージも短期間で回復できますが、年齢によって回復力は落ちていきますし肌の状態を維持するさまざまな成分が作られる量も減少していきます。さらに今まで表面化してこなかった肌のダメージも表面化してしまいシミやシワなどを作ってしまうのです。

また、顔の筋肉も徐々に落ちてきます。体の筋肉と同じように、使わないと減っていくのです。普段から表情の変化が乏しいと、いつの間にか老け顔を作ってしまうことにもなりかねません。

ですので30代以降のお父さんの老け顔の改善には年代にあわせたスキンケアと表情筋のトレーニングなどが必要になってくるのです。

 

老け顔は肌の状態を整えることが改善への第一歩

若い頃によほど入念にスキンケアをしていないとお父さんの肌は荒れ放題です。見た目は問題なくても徐々に表れてきます。

ですので老け顔の改善は部分的な対処よりも、まずは肌全体の状態を改善する事がとても大切になってきます。例えるなら、今のあなたの肌は乾燥してひび割れた大地です。荒れ放題の大地に種をまいても植物は育たないのと同じです。

枯れた大地

『老け顔って言われるのはつらい…』
『自分の老け顔の原因はなんだろう』
『どこをなおせば老けて見られなくなるんだろう?』

そう思っているお父さんがすぐにでも始めてほしいのは全体的なスキンケア。まずは荒れた肌の状態を改善する事をおすすめします。特定の部分が原因で老け顔になっている方も同じです。部分的に肌の状態が悪いという事は他の部分の状態も悪いと言えるでしょう。

老け顔で悩んでいるお父さんは肌年齢が高い場合が多いのでキチンと肌のケアをするだけでもだいぶ改善できます。私も35歳の時、40過ぎに見られましたが今はなんとか年相応と言われるくらいになってきました。

これまでスキンケアをした事がないというお父さんは面倒だったりするかもしれませんが、お子さんの参観日に『お父さん若いね』って言われてみたくはありませんか?

老け顔改善にはスキンケアを1日でも早く始めることをおすすめします。

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